老一輩總說：「肝不好，人生就是黑白的。」這句話絕對不是說說而已！
肝臟對于人體作用十分巨大，人體之所以充滿活力，是由于肝臟為人體儲存糖原，糖原作用于血液，可以為人體補充所需能量。同時，人體可以正常代謝，也是由于肝臟具有降解微量元素的功能，人體的吸收也需要肝臟的幫忙。
所以，肝不好的人，不僅會經常出現氣虛無力等癥狀，還會導致高血糖現象的發生，人如果失去肝臟，不僅無法代謝每日獲取的營養，還會導致人體難以產生活力。所以，養護肝臟對于人體健康至關重要，肝不好的人，早起用「4食材」泡水喝，堅持一個月，不僅有利于肝臟，還有助于健康養生。
1、檸檬：用檸檬泡水喝不僅可以美白肌膚，還對肝臟有好處，檸檬酸作用于肝臟，可以降解肝臟中多餘脂肪，起到清潔肝臟的作用。檸檬配蜂蜜一起喝，不僅可以通潤腸道、刮去腸道中多餘油脂，還能預防便秘的發生。多喝檸檬，還可以幫助肝臟進行排毒，緩解肝臟的代謝負擔。
2、紅棗：紅棗具有益氣補血之功效，肝臟作用于人體，也可以為人體產出新鮮血液（夜間睡覺時肝臟可以造血），所以用紅棗泡水喝，可以幫助肝臟進行造血，紅棗皮具有抗氧化性，對于保護肝臟健康也有一定的幫助。用紅棗泡水喝時，盡量將紅棗切開，這樣可以使人體充分吸收紅棗中的營養。
