多少人敗在太過脆弱！掌握12個技巧，助你做一個內心強大到可怕的人

多少人敗在太過脆弱！這12個技巧，教你提高逆商，學會反脆弱，助你做一個內心強大到可怕的人！

1、學會未雨綢繆，因為你不知道明天和意外哪一個先來，但只要你做好準備，就能相對從容地應對一切，不至于被打一個措手不及。

2、留給自己一些獨處的時間和空間，可以用來放松、可以用來減壓，別讓生活的壓力壓得你喘不過氣，有張有弛，才能使你變得更有韌性，不再脆弱。

3、發脾氣解決不了任何問題。當事情不順利時，焦躁是正常的，但只有控制住自己情緒的人，才能做到反脆弱，也才算是內心足夠強大。亂發脾氣，對于解決問題絲毫沒有幫助，靜下心來思考出路才是正解。

4、培養良好的三觀，最重要的是價值觀。不要人云亦云，盲從隨大流，要有自己的見解，學會獨立思考，否則，就會淪為「烏合之眾」。

5、追求還未擁有的事物時，更要懂得珍惜自己已經擁有的。展望未來，也要腳踏實地。珍惜并守護你所擁有的，構建夯實的基礎，也是強大內心、反脆弱的關鍵。

6、生活與工作要有明確的界限。不要把工作帶入到生活中，別讓工作的繁復搞得生活雞犬不寧。也不要把生活帶入到工作中，否則生活的雞零狗碎，會讓你的工作一團亂麻。設立明確的界限，這樣即使某一方出現問題，也不會影響另一邊。提高你的抗風險能力。內心自然會強大起來。

7、走出舒適區。逆水行舟不進則退，時代的大潮，浩浩蕩蕩，沒有人能一輩子安逸，只有不斷的進取、不斷的向上才能讓你變得更強大。

8、走自己的路，別在意別人的看法。要有足夠的鈍感力，旁人的猜忌與詆毀，都是無關緊要的小事，你越是糾結，越是正中別人的下懷。心無旁騖，超著自己的目標邁進，你的逆商才就會越來越高。

9、化悲傷為動力，以挫折為燃料。沒有哪位成功者是一帆風順的，在光鮮亮麗的背后，往往存在著無數的坎坷。逆商高的人，能學會反脆弱，他們面對苦難時，不會一味的怨天尤人，而是埋頭苦干，堅持抗爭，在磨難中提升，在挫折中成長。「凡走過，必留下痕跡。」你的每一份苦，都不會白吃，你的每一次努力都會有所收獲！

10、學會拒絕，勇敢的說「不」。受生長環境與原生家庭影響，有很多人變成了討好型人格，他們希望在別人眼中變得有用，總是在放低姿態討好他人。面對他人不合理的請求時，也難以決斷，不會拒絕，讓自己處在兩難的境地。記住，只有學會說「不」，保護好自身的利益，拒絕不合理的要求，才能強大自己的內心。

11、別做一個負面情緒的制造機。人生不如意，十有八九。各種不如意總是充斥在我們的生活中，要學會自我消化，而不是做一個不斷向外傾吐負能量的「怪獸」。把負面情緒傳遞給身邊人，不僅無法幫助你解決問題，還會讓你的周圍環境變得更惡劣。

12、談笑有鴻儒，往來無白丁。常與同好論高下，不與傻瓜論短長。遇到志同道合的人，要多溝通多討論。遇到蠻橫無理取鬧者，不必與其浪費口舌。

總之，這個社會上，有很多人敗就是敗在了內心太過脆弱上，所以，我們一定要學會反脆弱，提高自己的逆商，強大自己的內心，如此，才能從從容容過一生。