50歲后過上了少買多用的「零廢物生活」，她有7個方法！

50多歲的服部麻子與丈夫先后生活過多個國家，如今她們遷居日本，提倡 「零廢物」的生活方式。少買多用，讓生活更富足。

服部麻子

減少垃圾帶來的「舒適感」

起初，麻子本人對零垃圾持消極態度，但當她看到家里的垃圾量確實在逐漸減少時，她的情緒開始有了變化。

「垃圾少了，倒垃圾的次數就會減少，垃圾桶就再也不會有味道了。」

那麼，麻子的「‘減少垃圾和浪費’的生活方式匠心」是什麼呢？

辦法 1：減少垃圾的根本是盡量減少購物

「當我們想到垃圾時，我們往往會想到回收利用，但使用能源的 回收利用是最后的手段。

萬物終究會破碎成為垃圾，所以「能替代的東西不要買」是實現零浪費的捷徑。在服部家，米飯用鍋煮熟，用蒸籠加熱，面包用烤架烤，所以沒有電飯煲、微波爐或烤面包機。如果你不買它，你不必擔心它壞了要處理掉。

用來煮飯的煲，蓋子壞了，但意大利面鍋的蓋子非常合身，所以就一直在用↓

辦法 2：購買可回收的1.8升瓶裝調味料

玻璃瓶通常經過精細研磨和回收。然而， 可回收瓶，如1.8L瓶，更環保，因為它們可以清洗和重復使用。

買1.8升瓶裝的清酒、醬油、味醂，拿著空瓶去酒類店或超市，可以返還幾日元。在這種情況下，即使不是您購買的商店，她們似乎也會返回瓶款。

同理，國內青島啤酒等很多玻璃瓶的飲料，商店也會回收瓶子。↓

辦法 3：自帶容器以減少包裝浪費

在超市里，幾乎所有的產品都是用包裹包裹起來的，所以即使你自帶袋子和容器，也很難減少包裹浪費。

但是，在肉店和面包店等個別商店，使用自己的包裝袋很容易。這同樣適用于店內面包店和超市。當可以直接從當地生產商那里購買時，麻子會 帶上自己的籃子來裝滿蔬菜和雞蛋。

從農民那里購買籃子↓

辦法 4：無需用蜂蠟包裹或盤子蓋包裹

保鮮膜是每天剩菜隨便用的。然而，麻子已經有10多年沒有使用食品保鮮膜了。

「如果你只是想把它放在冰箱里幾天，就用一個平板蓋住它。」

蜂蠟裹布，一種浸有蜂蠟的棉布，也很有用。它還可 用于包裝和保存切碎的剩余蔬菜。

「它看起來很漂亮。但是，它在高溫下會融化，所以不應該在微波爐或熱水中使用。」

蜂蠟包裹也可用于包裹和保存切碎的剩余蔬菜。↓

辦法 5：請勿使用石油產品進行洗滌

絲瓜絡也非常適合用作皂架。排水良好，持續時間長。

大多數廚房海綿都是石油產品。破舊的廢料變成微塑料。但是 絲瓜絡不需要海綿或洗滌劑，只需用熱水即可洗碗。「如果油漬很嚴重，用小蘇打擦。」

麻子的絲瓜絡直接在花園里種植。

辦法 6：善用空容器

麻子家里使用酒盒作為書架。 酒盒很深，非常適合存放書籍。這是麻子 23 歲時在朋友的單間公寓里學到的一個想法。

「我很幸運從朋友家得到了其中的8個，將它們帶回家對我們倆來說是一個美好的回憶。我們已經使用它們20年了。」

此外，還使用果醬等空的小瓶子作為容器。它非常適合用來存放剩余的配菜和手工佃煮，以及與朋友分享小禮物。

看得出來嗎？麻子家的書柜，是自由組合的酒箱子↓

辦法 7：不要緊張也不要過度

麻子覺得，一直默念「我想減少浪費、我想減少浪費，太緊張了也不好。」

「我不能一直逼自己。如果有時候我做不到也沒關系。這不是義務，所以我認為 你想做的事是可以的。」

從力所能及的地方，去做一些小的改變。嘗試融入一種減少浪費的生活，正是麻子一家的堅持。