做人太老實不懂拒絕，掌握三個技巧，教你強勢說「不」

小柚子 2023/03/10

做人太老實，不懂拒絕，怎麼辦？掌握以下三個技巧，教你強勢說「不」，又不至于傷害人際關系！

一、嚴遲許諾

也就是別人找你幫忙的時候，不一口答應，也不直接拒絕，而是讓他等，這個技巧看起來不夠強勢，但你用起來，就知道它有多氣人了，因為這個等是可以讓他不斷等下去的，核心是告訴他，你的事情永遠比他的事情更重要。而且，這樣做，又不是直接拒絕、直接撕破臉，對方心里面即便不高興，也拿你沒辦法。

比如，現實生活中，有些人喜歡得寸進尺，你要是答應了他一次，他以后就會不斷地麻煩你，而且，起初或許是讓你幫小忙，到后面，讓你幫的忙就會越來越大、越來越多。

對于這種喜歡欺負老實人的人，你就可以使用延遲許諾這一技巧，比如，同事讓你幫他一個忙，你就對他說：可以，不過你得等一等，等我把手頭上的活忙完了。這時，同事如果著急，不愿意等，拒絕就非常簡單。如果同事就是想麻煩你，就是想占你的便宜，那你就讓他等，等忙完了再告訴他，對不住，我還有點事情，你要不再扽等更，或者改天吧，像這樣，就總是能達到拒絕的目的。

二、利益交換

這個技巧很好理解，就是當對方向你提出要求時，如果你不方便直接拒絕，你就可以提出你的要求，來達到交換的目的，如果對方能答應你的要求，你幫幫他也是可以的，不能的話，自然就拒絕對方了。

還是以同事為例，你準備休假幾天，同事卻對你說，我這幾天有點私事要處理，你能先幫我頂幾天班嗎？這個時候，你就可以對他提出你的要求，甚至要求可以比他的更大一點，比如，你就對他說：可以，但下個月我想休一周的假，到時你能幫我頂一周的班嗎？像這樣說，就是讓對方碰一個軟釘子，因為是對方先提出要求，你卻針對性地提出更大的要求，對方就能明白你拒絕的意圖。當然，如果對方能答應與你利益交換，那幫他一下也沒有什麼，也是兩全其美的事情。

三、不說理由

拒絕別人的時候，最強勢的一個技巧，就是直接拒絕就行了，不要再說任何解釋的話語，不要告訴對方理由，因為解釋就是掩飾，理由一旦有了，也就等于是給對方反駁你的機會，等于是給對方繼續麻煩你的機會，這是大多數老實人在拒絕的時候容易犯的錯誤。比如，有人向你借錢，你如果說因為自己最近手頭也很緊張，所以不能借，那好，過一段時間，對方就又會來找你借，你總不能一直手頭緊張吧。