活得太痛苦,思維受堵:真正有遠見的人,看破2個原則,少走十年彎路

很多人為什麼會活得很痛苦?一個很核心的原因就是他的思維層級不夠,他不懂得與自己和解。

那有人問我,他說老師我想要活得快樂一點,我這一生最應該放下的是什麼?

其實每個人最應該放下的是對自己的偏見,其次就是對別人的期待。

有沒有經歷過這種情況,或者說你經常處于這種情況之中:

一件事情別人沒有做,自己做了,結果自己做完之后,就總是很擔心,很在意別人的目光。 一句話別人說了沒關系,但是自己說出口之后就很在意別人的回應,反復去揣摩聆聽者的心理。 或者說出了一點小失誤,小危險,其實沒什麼不好的結果,但自己卻不能放下,要反復分析,反省,試圖證明自己不行。

這種情況你有沒有?如果有的話,就說明你的思維出現了問題,你對自己已經開始產生了偏見,你習慣于沉浸在對自己的負面思考中,卻沒有提出實際的解決方案。

很多人說世上本無事,庸人自擾之,其實這是非常有道理的,因為很多問題很多煩惱,其實都是人主觀制造或者說主觀臆想的。

你所在意的東西,也許別人根本沒當回事兒,但是因為你關心過度了,所以給自己造成了煩惱,這就是你痛苦的原因。

我們說做事情要自律,但自律不等于對自己過度的苛刻,你對自己太苛刻了,就會對自己產生很大的偏見,導致你見不得自己出現一點失誤,你無法原諒自己任何一點過失,這是非常可怕的。

人非圣賢,孰能無過,如果說你不能夠接受自己的錯誤,不能夠與自己和解,不能夠接受,不能改變的讓你一生都要活在痛苦當中。

快樂是從哪里來的?是來自于對自己的認可。一個人必須要看到自己的進步,看到自己的一點成就,哪怕是細小的成就,然后去褒獎自己,善待自己,只有這樣才會快樂而知足。

所以我們首先要做的是,放下對自己的偏見,不要對自己太苛刻,要珍惜自己已經擁有的,去接受不能改變的,接受自己曾經犯過的那些錯誤,接受那些既成事實,然后在這個基礎上,你要看到自己任何一點點的進步,學會褒獎自己,欣賞自己。

第二個維度就是去降低對別人的期待,你的別人的期待低了,你才能夠心如止水。

就像借錢這件事,很多人為什麼因為借錢最后鬧的兩個人感情破裂,朋友沒得做,就是因為他一開始的出發點就是錯誤的。

我經常說要不要借錢給別人呢,這個時候你是要有兩種態度的,第1種就是不借給別人,果斷一點,不要因為害怕不借給別人就會傷感情,如果對方因為你沒借錢給他,就不跟你做朋友了,那說明這個朋友并不值得交。

第2個就是借錢給別人的時候,就不要期待著對方能夠如約的還你的錢。別人向你借1萬塊錢,如果說你手上剛好有2000塊錢,對你的生活影響不大,那你可以給他,但是你不要去期待著他日后還錢。

你具備這個心態的時候,如果說他日后不還你錢,因為你一開始對他并沒有期待,你也不會因為這件事太傷心太難過,甚至哭爹罵娘;如果說他還你錢了,那出乎你的意料之外,對你來說是個驚喜,反而會讓你更加快樂。

很多時候我們為什麼痛苦,就是因為

自己的期待落了空,這個心理落差太大了,對我們的內心造成了傷害,所以使我們痛苦萬分,無法接受這個事實。

一個男人為了追一個女孩子,把自己的一切都給了對方,付出了很多,可是這個女孩最后卻跟別人走了,這個男人就傷心的撕心裂肺,為什麼他會傷心?就是因為他的期待落了空,他以為自己付出這麼多,換來的應該是女孩的陪伴,可并沒有。

你花了500塊錢和朋友吃了飯,本來是挺開心一件事兒,可是他卻讓你接下來的幾年時間都非常不開心,為什麼呢?因為你以為今天請了朋友吃飯,下次他會請回來,可是他沒有。結果你的期待落了空,這讓你非常痛苦,非常難受,遲遲不能釋懷。

看到這里,你看明白了沒有?這所有的痛苦都源自于你的期待落了空,導致你內心無法接受很痛苦,如果說你一開始就不具備這個期待,是不是就不會有這麼多痛苦了?

就像借錢這件事,你一開始要麼就不借,如果你借了,那你借錢的時候,就不要期待著別人能夠如約的還錢。請別人吃飯也是一樣的,你要麼就不要去請別人吃飯,如果真心想請別人吃飯,就不要期待著別人請回你,當你沒有這個期待的時候,就沒有那麼多煩惱了。

一句老話叫做:但行好事,莫問前程。其實說的就是這個道理,只不過是很多人沒有理解透徹。

你要不要做好事是你的一種選擇,如果你要做好事,那你就不要有過多的期待,不要想著回報,不然你做的好事越多,最終只會讓你越痛苦。

所以各位,我今天分享的這個思維,你一定要理解透徹,當你能夠從這兩個維度入手,去重新看待你的生活,你會發現你的人生馬上就發生了改變。

記住這兩點,人的一生最重要的是放下兩件東西,一個是對自己的偏見,一個是對別人的期待。

放下對自己的偏見意味著善待自己,欣賞自己,接受并允許自己犯錯,這是與自己和解。

放下對別人的期待,意味著用一顆平靜心去做事,也不求回報了,其實是是非非也就少了。

為什麼我們現在的生活總是缺少驚喜呢?并不是驚喜變少了,而是我們的期待太多了,當你把期待降下來的時候,你會發現驚喜又多了。


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