69歲「時尚奶奶」火了，在社交平台分享自律生活，引百萬人圍觀：老了也要活出態度

女人面對衰老這個話題時，表情都是充滿驚慌，厭惡的。因為年紀越大意味著失去的東西越多，身體狀態也沒有年輕的時候好，很多東西吃不了，很多事情辦不到。

無力感充斥在周圍，但并不是所有人的衰老都是這樣的狀態，為什麼年紀大，就代表放棄很多東西呢？是你自己放棄還是周圍牽扯住了你。

孩子們已經有自己的事業家庭，并不需要你過多的照顧，現在的自己最需要的事情是滿足自己的愿望。

現在老年人，最喜歡的就是跳廣場舞，在大樹下嘮嗑，下下象棋等，這樣的悠閑時光是大多數人的選擇，也有人即使退休了，但是不甘平凡的靈魂指使著她去做年少時沒有完成的夢想，這樣的存在并不是少數人，只是做到出色，并被眾多人知道卻很少。

臉上總是帶著陽光的笑容，即使白發蒼蒼，精神氣卻很足，面容姣好，畫著精致淡雅的妝容，身材也沒有走形，保持的非常的好。

Milanonna奶奶在自己的社交平台上分享自己生活日常，單純一個鍛煉的視訊就有百萬人看，讓網友們直呼這樣的生活，自己也想擁有。

Milanonna奶奶不僅在分享自己保持體態的方法，還有對時尚穿搭分享。Milanonna奶奶的視訊告訴大家，自律真的是一件很棒的事情，能給自己帶來幸福感，并且讓自己收獲到健康。

現在很多的年輕人，生活狀態不僅雜亂無章，身體也沒有老年人的好。所以年齡并不是阻攔前進的理由，阻攔自己的永遠是自己，只有自己才能夠做抉擇。

如何保持年輕積極？

○堅持健康的生活方式

身體是革命的本錢，只有健康的身體，才能去做喜歡的事情。現在的年輕人作息不規律，飲食不健康，日夜顛倒的生活是違背自然規律的。

想要健康的生活，就是要對自己進行自律的管理，學會均衡飲食，做到早睡早起。在習慣上的改變是邁進健康的第一步，接下來就是學會鍛煉，鍛煉是提高精氣神和身體狀態最有效的方式。

健康的生活方式就是保持身體健康，作息規律。

○○保持對任何的事物的熱情

大家認為年紀大了就要保持端莊、嚴肅，任何事情都不會引起什麼大的反應，這樣的心態在面對新鮮的事物時就會得到壓制。

不管是什麼年齡都有追求夢想的權利，保持對生活的熱情就是保持追夢，學會在旅途的時候去欣賞沿途的風景，對任何事物充滿熱情，這樣的生活每天都是精彩。

正視自己的欲望，不要因為年齡膽怯，這樣的熱情會保持一股沖勁，努力地為自己想要的去奮斗。

保持熱情并不是一件簡單的事，路上總會遇見很多阻礙，當一切困難被破解時，這樣的滿足感是沒有辦法用其他東西代替。