我們都是一群被擁有欲望的人,但我們又極其渴望自由:只有真正厲害的人才懂,自由,其實就是你的自律

糖糖 2021/02/18 檢舉 我要評論

愛分享俱樂部,用最真誠的文字,傾聽心底的聲音,做内心强大的自己。我是小葉子,陪你一起閲人、閱心、閱塵世的小編。

我相信很多人都非常渴望自由,那麼如何才能做到真正的自由呢?換個角度,什麼才是真的自由呢?

很多人認為真的自由就是不用工作,多點時間來做自己喜歡的事情。

其實只有真正厲害的人才懂,你的自由,就是你的自律。

「自律」 和 「自由」 都在強調一個 「 自主性」,通過自律,進而達到對自我的一種掌控感。

做出改變是一項只能由個人為自己做出的決定。

真正的自主意味著人們的行為來自自己的真正選擇,意味著人們在行動中被真正的自我所掌控。

目標其實就是你內心自我動機的真正來源。找到自己的目標,也就找到了你的內驅動力。

自律的第一步是要培養自己的覺察能力,留心觀察自己身體、語言、意識的活動,觀察自己的負面情緒是怎樣發展起來的,它的破壞性,欺騙性都表現在哪裡。

然後,凡事儘量想開一點,也就是 不強化對事件和情緒的負面認知,不在心裡編故事誇大、加重感受,不讓自己沉浸在對人對事的無益的想像中

很多時候,我們都是一群被各種欲望所捆綁的人,但我們又極其渴望自由。

其實真正的自由,就是你的自律,只有真正做到自律的人,才能掌握好自己的人生方向。

愿你我,活得通透,舒展自己的生命,輕盈自己的靈魂。更多深度好文請關注我的粉專,點擊藍色字體即可關注→愛分享俱樂部,下期分享我們不見不散!




用戶評論
你可能會喜歡