情緒不是人生全部,卻能夠左右人生:真正有大智慧的人,不做情緒的奴隸,只做情緒的主人

其實我們很多人失敗總是歸結於外部原因,大環境雖然很困難,但是其實更重要的是你的情緒。

很多人數並不是輸給了這個難題本身,而是輸給了自己的情緒。

情緒雖然不能代表人生的全部,但是它能左右你的人生。

真正厲害的人,從來不做情緒的奴隸。

1、情緒不是人生的全部,卻往往能夠左右你的人生

你是不是特別容易因為一點小事就爆脾氣,因為一點不順就心煩氣躁,因為一點點意見不合就大發雷霆,因為事情稍有點脫離預期就壓力倍增,焦慮不已。

不想發脾氣,卻又控制不住自己的情緒。

關鍵是,發脾氣並沒有讓事情好轉,也沒有讓你的心情變好,反而讓一切更糟了,陷入惡性循環。

所以,智慧的人生,不做情緒的奴隸。

2、一生氣,你就輸了

發脾氣不但不能解決任何問題,還是一件傷身傷神的事情。

生氣是百病之源。 

人在生氣的時候智商為零,此時的自己,完全被情緒主導,根本沒有理智而言,說出的話,所做的事,完全是為了發洩自我,為了滿足自我情感的快感,是一種極度自私的行為。

3、摒棄浮躁,靜下來,內觀自己

在當下,很多人脾氣多變、易失控的根源是浮躁,內心的浮躁。

總是急於求成,總是期待每一次付出都有收穫,總是期待自己的命令能夠立竿見影,一旦事與願違,就開始焦慮,開始發脾氣。

靜生定,定生慧。

唯有靜下來,才能轉向內在,內觀自己,繼而平復自己的情緒,省察自己的不足。

靜,是有意識控制自己情緒的開始。

4、修煉平和的心境

穩定的情緒決定著一個人的幸福度

平和的情緒,不但自身受益,周圍的人也會惠及。。平和,是一個人的智慧心境,是最好的情緒傳達。

心大了,事就小了,心小了,事就大了

控制情緒,方能控制自己的人生。

情緒不是人生的全部,卻能左右我們的人生。

任何人的人生都不是一帆風順的,希望那些走在追求夢想道路上的人,學會控制好自己的情緒,做情緒的主人,而不是做情緒的奴隸。

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